เอ็นไขว้หน้าหรือที่เรียกว่า ACL เป็นเอ็นที่รองรับกระดูกสะบ้าที่ส่วนหลังของขา มันอยู่ที่ด้านล่างของสะบ้าหรือที่ด้านหน้าของกระดูกสะบ้า เอ็นไขว้หน้ารองรับข้อต่อได้สองวิธี นอกจากนี้ยังให้ความมั่นคงของเส้นเอ็น patellar ซึ่งช่วยให้เคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวเข่าได้เต็มที่

acl มีหน้าที่หลักในการรักษาเสถียรภาพของการเคลื่อนไหวแบบหมุนและหมุนที่เกิดขึ้นที่หัวเข่า ACL ยังเป็นตัวกันโคลงสำหรับการสกัดเข่ามากเกินไป ACL ยังให้การรักษาเสถียรภาพของข้อเข่าที่ระดับเอ็น patellar เมื่อหนึ่งในสองหน้าที่นี้ไม่เกิดขึ้น acl จะอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บ ความเครียด หรือการหลุดออกมากที่สุด

หาก acl ตึง จะมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นที่เส้นเอ็น patellar จะแยกออกจากกระดูก ในหลายกรณี เป็นไปได้ที่จะวินิจฉัยอาการปวดที่มาจาก ACL และเอ็นลูกสะบ้า อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้มากกว่าที่จะรู้สึกเจ็บปวดที่ส่วนล่างหรือหัวเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ขอบด้านนอกของเท้า

เมื่อ acl แตก มีโอกาสสูงที่เอ็น patellar จะแตกออกจากกระดูก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเอ็นถูกบีบอัดระหว่างกระดูกสะบ้ากับต้นขา น้ำตาชนิดนี้สามารถเห็นได้จากการเอ็กซ์เรย์ แต่สามารถเห็นได้บ่อยในการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

มีน้ำตาหลายประเภทที่เกี่ยวข้องกับเอ็นลูกสะบ้า แต่ประเภทที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ บาดแผล อายุมากขึ้น และการผ่าตัด แต่ก็ไม่จำเป็นต้องฉีกขาดเสมอไป

หลายคนได้ยินเสียงแตกหรือเสียงคลิกเมื่อสัจพจน์ตึงเครียด นี่อาจบ่งบอกว่าเอ็นลูกสะบ้าเคลื่อน เนื่องจากอาจหลุดออกจากกระดูกได้เล็กน้อย แม้ว่าจะไม่ใช่สัญญาณที่แน่ชัดว่าเส้นเอ็นขาดเสมอไป

ในการวินิจฉัยการแตกของเอ็น patellar จะต้องยืด acl ให้เหมาะสม เมื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องยืดออก บุคคลนั้นควรใช้ความตึงเครียดเล็กน้อย จนเจ็บ

ในกรณีส่วนใหญ่ Ruptured Patella จะหายเองเมื่อเวลาผ่านไป บุคคลควรพบนักบำบัดโรคทางกีฬามืออาชีพ เช่น แพทย์ ผู้ฝึกสอน หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อรับคำแนะนำว่าจะทำอย่างไรให้หายจากน้ำตาและกลับสู่ชีวิตปกติ

ในสหรัฐอเมริกา นักบำบัดการกีฬาส่วนใหญ่ต้องได้รับการฝึกอบรมจากผู้ฝึกสอนกีฬาที่ผ่านการรับรอง โปรแกรมนี้จะช่วยให้พวกเขาให้คำแนะนำด้านเวชศาสตร์การกีฬาที่แม่นยำแก่นักกีฬา

เวชศาสตร์การกีฬาไม่จำกัดเฉพาะการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในด้านการออกกำลังกาย รวมถึงการรักษาอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายเหล่านี้คือการยืดกล้ามเนื้อแบบซ้ำๆ ถึงปานกลาง ซึ่งอาจทำที่บ้านด้วยโปรแกรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ

โปรแกรมกีฬาบำบัดที่ดีควรมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ ขั้นตอนเหล่านี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาจรวมถึงการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพ การออกกำลังกายแบบคูลดาวน์ การยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นและทรงตัว

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อควรทำอย่างช้าๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ การยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของโปรแกรมการฟื้นฟู

การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งควรเกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อของร่างกายและระบบกล้ามเนื้อทั้งหมด ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสามารถในการรักษาเสถียรภาพของร่างกาย